【ディスキング】マウスピース矯正で歯を削るのは大丈夫？IPRを50代が体験、削りすぎ・後悔は本当？

歯を削ると聞くと、怖いですよね。

私もそうでした。

しかも健康な歯を削ることに、ずっと抵抗がありました。

でも実際にやってみたら、全然怖がる必要なんてなかった。

私は50歳でインビザラインGoの矯正を始め、2021年にディスキングを受けました。

2026年の今も、削った歯がしみたり、虫歯になったりはしていません。

削る道具を見たら、極細だったので安心しました。
処置は数分で終わって、痛みもありませんでした。

凜子

この記事では、体験したことと、知っておきたいデメリットや費用をまとめました。

先に結論です。

ディスキングは、必要な分だけほんの少し削る処置です。

怖がりすぎなくて大丈夫です。

削るのが怖かった

マウスピース矯正を始めることになって、私が一番不安だったこと。

それは、健康な歯を削るということでした。

歯を削るのは仕方ないと、調べて分かってはいました。

それでも、50代という年齢で歯のことは心配です。

「削る」と聞くと、やっぱり怖い。

「本当に大丈夫なのかな？」と、何度も考えてしまいました。

歯の形が変わったり、しみたり、痛くなったりしないのかな…。

ディスキングとは

何をする処置か

カウンセリングで聞いて、「IPR」や「ディスキング」と呼ばれる処置だと知りました。

歯を並べるすき間を作るために、歯と歯の間をほんの少し削る処置です。

こんなにガタガタな歯並びを、きれいに並べるんです。

すき間を作らないと、無理に決まっていますよね。

削るのは片側0.25mmまで

削るのは、歯の表面のエナメル質だけです。

1つの歯の片側で、最大0.25mmまでとされています。

歯の横（隣り合う面）のエナメル質の厚みは、1.0〜1.5mmほどです。

削るのは、その4分の1から5分の1ほどです。

「虫歯や知覚過敏になるリスクはとても低い」と聞いて、少し安心しました。

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実際にやった感想

4番目と5番目を少しだけ

私が削ったのは、前から4番目と5番目の歯です。

マウスピースの4枚目に替えるタイミングで、1回だけ行いました。

数分で終わり、痛みなし

ユニットに座って先生を待つ間は、正直ドキドキしていました。

でも、用意された道具の先が、びっくりするくらい細かったんです。

「えっ、こんなに細いもので削るんだ」と、少しホッとしました。

細いバーで削ったあと、ヤスリのような器具でキュッキュッとこすります。

「え、もう終わったの？」と思うほど、あっという間でした。

痛みはまったくありませんでした。

削った直後も、冷たい水がしみることはありませんでした。

普通にご飯も食べられました。

5年たった今の歯

削ったのは2021年です。

2026年の今も、削った歯がしみたことは一度もありません。

削った部分が、虫歯になったこともありません。

歯並びが整って、むしろ歯みがきがしやすくなりました。

歯科検診でも、問題なしと言われています。

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デメリットも知っておく

削った歯は元に戻らない

削ったエナメル質は、元には戻りません。

だからこそ、必要な分だけ削ってもらうことが大切です。

ブラックトライアングル

歯ぐきの近くに、黒い三角形のすき間が見えることがあります。

これを「ブラックトライアングル」といいます。

歯が並んで重なりがなくなったときや、歯ぐきが下がっているときに起こりやすいものです。

私も、歯が並んだことで少しだけできました。
でも、気になるほどではありません。

凜子

気になる人は、カウンセリングで「すき間ができそうか」を聞いてみてください。

削りすぎを防ぐには

「削りすぎが心配」という声も多くあります。

信頼できる歯科医師なら、必要な分しか削りません。

カウンセリングで、この3つを聞いておくと安心です。

• どの歯を、どのくらい削るのか
• なぜ削る必要があるのか
• 削ったあとのケア

私は全部聞いて、「必要最低限しか削らない」と言われて納得できました。

ディスキングの費用

ディスキングの費用は、医院やブランドによって扱いが違います。

私が通った湘南美容歯科では、36万円の中に含まれていました。

ゼニュムは、公式サイトの「料金に含まれるもの」にIPR（ディスキング）と書かれています。

追加でお金がかかるのか、カウンセリングで確かめておきましょう。

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よくある質問

まとめ：怖がらなくていい

「歯を削る」は、本当に怖い言葉ですよね。

でも私は、5年たった今もまったく問題なく過ごせています。

• 歯はしみない
• 食事も普通にできる
• 見た目もわからない

矯正はしたいけど、歯を削るのが怖い。

そう思っているなら、まずはカウンセリングで聞いてみてください。

「聞いてみる」だけで、一歩前に進めます。

納得してから決めれば大丈夫です。

ディスキングは、怖い処置ではありません。
私のように50代でも、問題なくできました。

凜子

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50代でマウスピース矯正を決意し、約10ヶ月で笑顔に自信を取り戻しました。

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